Jakość naszego życia jest w dużej mierze zależna od zdrowego funkcjonowania mózgu. Od bardziej podstawowych operacji utrzymania skomplikowanej równowagi sieci biologicznych, do bardziej wyrafinowanych funkcji percepcji, świadomości, wyobraźni i myśli. Witaj cywilizacjo Życie we współczesnym świecie wydaje się działać na wiele sposobów, na zdrowie naszego mózgu. Potężne neurotoksyny są zawarte w naszym pożywieniu i emitowane jako gazy w niezliczonej ilości materiałów syntetycznych stosowanych w domach, samochodach, kosmetykach, toksycznych ubraniach, smog również dokłada swoje 3gr. Jasne, sztuczne światła ekranów komputerowych i telefonów komórkowych zmieniają delikatnie dobową równowagę neuroprzekaźników, nasze nerwy wzrokowe są nadmiernie stymulowane po zmroku. Żywność jest często uprawiana na osłabionych glebach, a następnie dalej przetwarzana i pakowana, jest to okradanie naszego ciała z niezbędnych witamin i minerałów, które są dosłownie paliwem dla naszego mózgu. W rzeczywistości, dostrojenie funkcjonowania mózgu do dobrego samopoczucia i zdrowia, pomimo tych wszystkich okoliczności, jest wyzwaniem. Postępy w holistycznej nauce, w połączeniu z powszechną dostępnością do „pożywienia”, roślin leczniczych, naturalnych leków, ekologicznego rolnictwa i technologii, przeciwdziała negatywnym skutkom syntetycznych wpływów współczesnego świata, pozwoli praktycznie każdy ma odpowiednią wiedzę oraz dąży do optymalizacji zdrowia naszego mózgu. Jest wiele substancji, które oferują największe korzyści dla zdrowia naszego mózgu- to starożytne leki ziołowe. Rośliny te były znane jako wzmacniacze mózgu od tysiącleci. Cztery super zioła, przedstawione poniżej, poprawiają funkcjonowanie mózgu, poprawiają pamięć, dotleniają tkanki, a nawet odnawiają połączenia neuronalne. Infografika – zioła regenerujące mózg Gotu Kola (wąkrotka azjatycka) Roślina ta od tysięcy lat była czczona przez taoistycznych mistrzów i joginów jako silne zioło długowieczności. Gotu Kola jest jedną z głównych roślin, która wpływa na poprawę zdrowia mózgu. Wykazano w badaniach na zwierzętach i ludziach, że Gotu Kola ma działanie na funkcje kory mózgowej, która odpowiada za świadomość, percepcję, pamięć, zdolności myślowe, intelekt i czynności mózgowe. Ekstrakt z roślin również, jak wykazano, przyczynia się do naprawy uszkodzonych neuronów i promowania wzrostu nowych sieci neuronowych. Badania na dzieciach karmionymi Gotu Kola wykazały, że są bardziej uważne, zdolne do lepszej koncentracji, spokojniejsze, następowała u nich poprawa pamięci, oraz chęć do rozwijania swoich uzdolnień. Uważa się również, że następuję poprawa komunikacji między półkulami mózgu, które jak wykazano, stymulują większą kreatywność i powodują wzrost częstotliwości dodatnich stanów fal mózgowych (w szczególności alfa, gamma i beta). Gotu Kola ma szereg innych bardzo korzystnych właściwości wpływających na ciało i umysł, które wykraczają poza zakres tego artykułu. Lwia grzywa (soplówka jeżowata) Lwia grzywa, zwana też soplówką jeżowatą, jest grzybem leczniczym, który był używany przez tysiące lat w Azji jako potężny środek medycyny naturalnej. W ostatnich badań przeprowadzonych przez japońskiego dr Hirokazu Kawagishi, wykazały, że pozytywny wpływ preparatów soplówki jeżowatej związany jest z ich indukującym wpływem na aktywność nerwowego czynnika wzrostu (ang. NGF – nerve growth factor). Czynnik wzrostu nerwów jest bioproteina, która odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i regeneracji neuronów w mózgu. Brak NGF jest uważane za jedną z głównych przyczyn choroby Alzheimera i innych chorób zwyrodnieniowych mózgu. NGF jest wymagany przez mózg i ważne neurony czuciowe znajdujące się w całym ciele, aby cały układ nerwowy był mocny, wytrzymały i zdrowy. NGF może również stymulować wzrost nowych neuronów w ośrodkowym i obwodowym układzie nerwowym. NGF jest podstawowym białkiem odpowiedzialnym za wzmocnienie i naprawę zaburzeń neurologicznych i przebudowę sieci nerwowych w mózgu i całym ciele. Poszczególne związki występujące w grzybni soplówki są jednymi z najsilniejszych induktorów NGF wszystkich naturalnych związków znanych człowiekowi. Składniki soplówki jeżowatej przenikają barierę krew-mózg, co jest podstawowym warunkiem skutecznego działania danej substancji na ośrodkowy układ nerwowy. Ekstrakt jest w stanie pobudzić NGF, co ma zasadnicze znaczenie dla rozrostu i życia neuronów. Pobudza mielinizację, czyli tworzenie się otoczki zbudowanej z mieliny na włóknach nerwowych. Wykazano również, że soplówka wpływa na zmniejszenie płytek amyloidowych, które zaburzają przekaźnictwo nerwowe w mózgu. Amyloid to szkodliwe białko, które utrudnia funkcjonowanie nerwów i pojawia się przede wszystkim przy chorobie Alzheimera i innych chorobach neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Parkinsona. Ginkgo Biloba (miłorząb japoński) Miłorząb japoński jest najstarszym gatunkiem drzew żyjący na naszej planecie. Liście tego drzewa mają wiele korzyści biologicznych, ale najbardziej istotne to jego wpływ na umysł. Badania na zwierzętach wykazały, że miłorząb japoński zwiększa produkcję komórek macierzystych w mózgu, które mają pozytywny wpływ na pamięć i funkcje poznawcze, jak również promowanie ogólnego odmłodzenia. Oprócz swoich niezwykłych efektów na komórkach macierzystych, miłorząb także stymuluje produkcję neuroprzekaźnika i jest przydatny w leczeniu stanów, takich jak utrata pamięci, zaburzenia koncentracji, splątanie, depresja, niepokój, zawroty głowy, szum w uszach i bóle głowy. Efekt ten jest częściowo związany z jego zdolnością do skutecznego udrażniania i wzmacniania wszystkich ścianek naczyń krwionośnych, dzięki czemu lepiej dotleniony jest mózg i mięsień sercowy. Gingko został również stosowany w leczeniu alzheimera, parkinsona, astmy, zapalenia oskrzeli, zmęczenia, podrażnienia pęcherza, niskiego libido, pasożytów jelitowych i rzeżączki, między innymi dlatego, że jest jednym z najważniejszych ziół leczniczych na tej planecie. Bacopa Bacopa to zioło lecznicze, stosowane powszechnie w Indiach i istotne w medycynie Ayurveda, gdzie jest również znane jako „Brahmi”. Najnowsze badania wykazały, że zioło Bacopa jest odpowiedzialne za lepszą komunikację synaptyczną. Synapsy i receptory komórek nerwowych stają się bardziej aktywne i następuje szybszy przepływ informacji między nimi. Bacopa także stymuluje produkcję serotoniny i zmniejsza tempo rozpadu dopaminy, co powoduje, że wspiera nasz organizm w walce ze stresem i lękami, a także poprawia nastrój-pozwala się nam odprężyć i zrelaksować. Zawiera także potężny enzym zwany hydroksylazą tryptofanu, który poprawia pamięć, usprawnia proces zapamiętywania, kojarzenia oraz odtwarzania informacji przesyłanych do mózgu. Ponadto Bacopa jest ziołem adaptogennym, co oznacza, że doprowadza do równowagi ciała. Wiele osób z lękami lub którzy są zestresowani, stwierdziło, że zioło ich uspokaja i odwrotnie, osoby z przewlekłym zmęczeniem stwierdziły, że zioło dodaje im energii. To sprawia, że jest ono bezpieczne. Chociaż wszystkie te zioła są niesamowite i potężne, to zaleca się, aby rozpocząć od stosowania jednego, aby zrozumieć, jak nasz mózg i ciało reaguje na jego działanie i również dać czas, aby organizm mógł się dostosować. Uruchamianie wielu ziół na raz, sprawia, że trudniej jest dostrzec, która roślina daje jakie efekty. Bibliografia : [1] Veerendra Kumar MH, Gupta YK. Effect of different extracts of Centella asiatica on cognition and markers of oxidative stress in rats. J. Ethnopharmacol. 2002 Feb;79(2):253-60. [2] Rao SB, Chetana M, Uma Devi P. Centella asiatica treatment during postnatal period enhances learning and memory in mice. Physiol Behav. 2005 Nov 15;86(4):449-57. [3] Soumyanath A, Zhong YP, Gold SA, Yu X, Koop DR, Bourdette D, Gold BG. Centella asiatica accelerates nerve regeneration upon oral administration and contains multiple fractions increasing neurite elongation in-vitro. J Pharm Pharmacol. 2005 Sept;57(9):1221-9. [4] Appa Rao, et. al, The Effect of Mandookaparni (Centella Asiatica) on the General Mental Ability (Medhya) of Mentally Retarded Children, Journal of Indian Medicine (August 25, 1973), [5] Leviton R. Brain Builders!, A Lifelong Guide to Sharper Thinking, Better Memory, and an Ageproof Mind. Penguin; 1995. [6] Lai PL, Naidu M, Sabaratnam V, et al. Neurotrophic properties of the Lion’s mane medicinal mushroom, Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes) from Malaysia. Int J Med Mushrooms. 2013;15(6):539-54. [7] Kawagishi, H, et al “The Inducer of the Synthesis of Nerve Growth Factor from Lion’s Mane (Hericium erinaceum)” Explore! Vol. 11, No. 4, 2002. [8] Nagai, K. et al “Dilinoleoyl-phosphatidylethanolamine from Hericium erinaceum protects against ER stress-induced Neuro2a cell death via protein kinase C pathway.” J Nutr Biochem, 17 (2006) 525-530. [9] Mori, K et al “Improving Effects of the Mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceum) on Mild Cognitive Impairment: A Double-blind Placebo-controlled Clinical Trial.” Phytother Res, 23, 367-372 (2009). [10] Kawagishi, H et al “Anti-dementia effects of a low polarity fraction extracted from Hericium erinaceum.” Abstracts of the 5th International Medicinal Mushroom Conference, p. 18-19, September 5th – 8th, 2009, Nantong, China. [11] Wang J, Chen W, Wang Y. A ginkgo biloba extract promotes proliferation of endogenous neural stem cells in vascular dementia rats. Neural Regen Res. 2013;8(18):1655-62. [12] Birks J, Grimley evans J. Ginkgo biloba for cognitive impairment and dementia. Cochrane Database Syst Rev. 2009;(1):CD003120. [13] Singh RH, Narsimhamurthy K, Singh G. Neuronutrient impact of Ayurvedic Rasayana therapy in brain aging. Biogerontology. 2008 Dec;9(6):369-74. doi: [14] Aguiar S, Borowski T. Neuropharmacological review of the nootropic herb Bacopa monnieri. Rejuvenation Res. 2013;16(4):313-26.

Kiedy nasz ziołowy ogródek zostanie zaatakowany przez szkodniki, nie wpadamy w panikę. Istnieją domowe sposoby radzenia sobie z nieproszonymi gośćmi na naszych roślinkach opublikowany: | wyświetlono: 17570 Czasem może się zdarzyć, że nasze zioła zostaną zaatakowane przez szkodniki. Najczęściej zioła chorują przez grzyby, co spowodowane jest głównie zanieczyszczoną przez zarodniki glebą. Zarodniki pojawiają się natomiast, kiedy w glebie przez jakiś czas utrzymuje się wysoka wilgotność. Najczęściej zioła atakuje mączniak prawdziwy. Poznamy go po tym, że liście a czasem łodygi i pąki pokrywają się białym nalotem grzybni, choć można dostrzec także małe ciemne punkciki. Kolejną popularna chorobą jest mączniak rzekomy, który atakuje z upodobaniem cebulę - objaw to zmieniające kolor naloty grzybni na liściach. Często pojawiają się też rdzawe a później ciemne punkciki na liściach. Taką chorą roślinę pozostaje spalić oraz wyrzucić część ziemi dookoła rośliny. Tak też niestety trzeba postąpić w przypadku innych chorób, których częste objawy to gnicie części roślin, różnokolorowe naloty, zasychanie pąków. Oprócz grzybów bardzo często występują także choroby spowodowane przez owady. Mszyce, małe najczęściej zielone owady, wysysające sok z roślin, atakują zwykle latem. Niestety większość środków do walki z insektami jest toksyczna, nie można ich stosować dla roślin, które spożywamy. Jeśli zależy nam na roślinach, należy poszukać w sklepach ogrodniczych pestycydów i insektycydów o składzie pochodzenia biologicznego. Istnieją domowe sposoby walki z mszycami - we wczesnym etapie rozwoju zakażoną roślinę można wymyć w wodzie z mydłem. Podobno skutecznym rozwiązaniem jest dodanie do wody rozgniecionych ząbków czosnku, zostawienie mikstury na noc i następnego dnia polanie nią krzaczki. Gdy zauważymy przędziorki, czyli małe czerwone pajączki wytwarzające pajęczynę spinającą liść, trzeba koniecznie zwiększyć wilgotność powietrza. Walkę z tymi intruzami należy zacząć wcześnie - nie można dopuścić do rozwoju i ekspansji koloni. Przędziorki przestają się rozmnażać, gdy wilgotność powietrza wynosi ponad 90%, dlatego dobra metodą jest włożyć roślinę do worka foliowego, byle worek nie dotykał liści, i zraszać je letnią wodą. Innym problemem są wełnowce, które powodują białe wełniste plamki na liściach i przy łodyżkach. Można je łatwo usunąć wacikiem zamoczonym w denaturacie. Jeśli zauważymy brązowe plamy na liściach, które nie będą wynikiem przypadkowego spalenia liścia po polaniu go wodą, mamy do czynienia z rdzą. W tym przypadku należy natychmiast obciąć zaatakowaną część zioła.

W wielu częściach kraju pierwsze przymrozki ścięły już liście i pędy najdelikatniejszych ziół. Bazylia zazwyczaj cierpi z powodu chłodu pierwsza i najbardziej – nawet jeśli zimne noce nie zniszą jej całkowicie, to na liściach pojawiają się brzydkie brązowe przebarwienia. W październiku jednak w dobrze chronionych od mrozu ogródkach ziołowych, wśród większych roślin i żywopłotów nawet ciepłolubna bazylia może utrzymać się do jesieni, nie wspominając już o innych ziołach. Niemniej jednak w październiku należy już sięgnąć po sekator i zebrać zioła takie jak: estragon, szałwia purpurowa, lubczyk, nagietek, koper, zielona pietruszka, rozmarym czy wspomniana wcześniej bazylia. Poza kilkoma wyjątkami – w naszym klimacie rośliny te maja małe szanse na przetrwanie zimy, a wiele z nich teraz właśnie wygląda najbujniej – no właśnie, co zrobić z taką ilością ziół naraz? Oto co ja zrobiłam z moimi: Ziołowe octy i oleje dojrzewają w słoikach na słonecznym parapecie. Ziołowy ocet winny: Bardzo prosty w przygotowaniu, może być ładnym prezentem i smacznym dodatkiem do sałatek oraz sosów (np. hollandaise). Potrzebny jest biały ocet winny i dużo ziół. Ja do przygotowania octu wykorzystałam w tym roku estragon i rozmaryn – ziołami wypełniłam całkowicie słoiki i zalałam je lekko podgrzanym octem winnym, odstawiłam na nasłoneczniony parapet i po kilku tygodniach (do miesiąca) przecedziłam całość przez gazę, wlałam do ładnych buteleczek i udekorowałam jedną czy dwiema gałązkami estragonu lub rozmarynu. Taki ziołowy ocet winny można przechowywać bardzo długo! W październiku jest ostatni moment na zbiory bazylii. Aromatyczne oleje: Podobnie do octu, aromatyczny olej ziołowy też może być świetnym dodatkiem do potraw lub nawet prezentem dla zaprzyjaźnionego kucharza. Do wykonania mojego wykorzystałam w tym roku bazylię i rozmaryn (uwielbiam rozmaryn, więc robię z niego co tylko się da) – zerwałam z zagonów całą bazylię i dwa krzaczki rozmarynu, a olej zrobiłam na dwa sposoby: • Według przepisu angielskiej ogrodniczki Sarah Raven olej z bazylią zrobiłam w całkiem nowy dla mnie sposób: do blendera wlałam pół na pół oliwę z oliwek i olej rzepakowy, a następnie dodałam dwie ogromne garści liści bazylii – po dokładnym zmiksowaniu (przez około 3 minuty) przelałam całość do słoika i odstawiłam na tydzień do lodówki. Po przecedzeniu całości przez gazę i przelaniu do wysterylizowanych buteleczek taki aromatyczny olej może stać w szafce miesiąc czasu. Dla eksperymentu zrobiłam jeszcze olej z bazylią w taki sam sposób, jaki opisałam poniżej przy rozmarynie. • Olej z rozmarynem zrobiłam według przepisu mojej przyjaciółki Ani. Podobnie do mieszanki Sarah wykorzystałyśmy pół na pół olej rzepakowy i oliwę z oliwek. Nie używałyśmy jednak blendera, tylko wypełniłyśmy słoiki rozmarynem i zalałyśmy olejową mieszanką, a następnie odstawiłyśmy wszystko na słoneczny parapet na 3 tygodnie. Po tym czasie przecedziłyśmy całość przez gazę i rozlałyśmy do ozdobnych buteleczek. Zbiory lubczyka i liści selera … do zamrożenia na rosół. Zioła z zamrażalnika jak z ogrodu: Tradycyjnie już od lat zamrażam koperek, pietruszkę i lubczyk. Zioła zebrałam wszystkie naraz, umyłam i oberwałam listki z grubych łodyżek. Koperek w całości natychmiast włożyłam do większego plastikowego pojemnika po lodach, a pietruszkę przed włożeniem do pojemnika drobno posiekałam – oba zioła będa się nadawały do posypywania ziemniaków lub zup. Z pędów lubczyka (także z liści selera) zrobiłam węzełki wielkości koka i popakowałam do plastikowych woreczków – akurat jedek węzełek starcza na jedną zupę, po ugotowaniu której pozbywam się go – a smak pozostaje. Suszone zioła na zimę: Drobno posiekaną pietruszkę oraz rozmaryn zasuszam, aby zimą dodawać je do pomidorowych sosów włoskich na pizze lub do makaronów. Z powodzeniem mogą do nich dołączyć lawenda, tymianek i majeranek. W całości suszę kwiaty nagietka oraz liście szałwii i mięty – na smaczne, zdrowotne napary w razie zimowych zachorowań. Przeprowadzka na parapet: Każdy kto posiada w domu słoneczny parapet lub ciepłą szklarnię czy ogród zimowy, może pokusić się o wykopanie z ogrodu rozmarynu, szałwi, tymianku czy estragonu i przesadzenie ich do glinianych doniczek wewnątrz. Te rośliny są z natury zimozielone i spokojnie przez całą chłodną porę roku mogą zdobić domy i mieszkania – zapewniając tym samym stały dostęp do swoich aromatycznych liści. Na wiosnę krzewinki można ponownie posadzić w ogródku ziołowym. Zobacz także artykuł na blogu ZIOŁA NA ZIMĘ. Co zrobić z tymi wszystkimi ziołami jesienią? Prev 1 Of 5 Next Rozmaryn świetnie nadaje się do robienia olejów i octów winnych. Estragon jest wrażliwy na mróz, więc trzeba go zebrać już w październiku. Koperek idzie natychmiast po zbiorach do zamrażalnika. Olej z bazylią. Ocet winny z estragonem i rozmarynem w słoikach.

1/5 Następne 1/5 Następne Ogródki ziołowe są coraz częściej spotykane we współczesnym ogrodnictwie. Co prawda nie są to duże powierzchniowo przestrzenie, jednak duża liczba ludzi, decyduje się wyznaczyć fragment działki, tylko po to, by stworzyć tam ziołowy zakątek. Takie rozwiązanie ma wiele atutów, które doceniane są przez ogromną rzeszę nie tylko ogrodników, ale także miłośników gotowania, dobrze doprawionych potraw, a także zwolenników leczenia się domowymi sposobami. Głównym celem tworzenia rabat kwiatowych jest dekoracja naszego ogrodu. Wiele osób myśli, że poświęcając miejsce na zioła, walory ozdobne naszego ogrodu zmaleją. Nie ma nic bardziej mylnego. Odpowiedni zaprojektowany kawałek ziemi, pod ziołową uprawę, może nie tylko mieć zastosowanie praktyczne, ale również ozdabiać swoim ładem, przepiękną zielenią, a także, co warto podkreślić, przecudnymi zapachami, które nosić się będą po prawie całym ogrodzie. Te argumenty sprawiają, że warto jest wyznaczyć na naszej działce, jakiś mały obszar pod uprawę tego rodzaju. Zioła mają przeróżne zastosowanie. Przede wszystkim używane są w gastronomii, jako wyśmienite przyprawy. Każdy, kto sztukę gotowania opanowaną ma choćby w najmniejszym stopniu, może potwierdzić, że dania doprawiane świeżymi ziołami oraz przyprawami, są dużo smaczniejsze, niż te, do których przygotowania używaliśmy dodatków „z torebki”. Jednak nie jest to jedyne zastosowanie. Wiele ziół posiada właściwości lecznicze, które wykorzystywane były przede wszystkim przez nasze babcie, jednak i dziś nie należy o nich zapominać. Któż nie słyszał o magicznych właściwościach naparów, robionych z szałwii lekarskiej, uspokajającej herbatce z melisy, albo legendach o lubczyku. Miejsce na nasz ogródek ziołowy nie musi być bardzo rozległe. Przede wszystkim zależne jest to od ilości odmian, jakie chcemy uprawiać, gdyż pojedynczo, nie zajmują one dużo miejsca. Gleba powinna być żyzna, a stanowisko słoneczne. Rośliny te lubią rosnąć w miejscach ciepłych i nierzadko osłoniętych od działania silnego wiatru. Ogród ziołowy - zioła w ogrodzie czytaj dalej... 1 2 3 Następna 0 komentarzy Dodaj swój komentarz Zobacz także zioła lecznicze, rośliny przyprawowe, zioła przyprawy, uprawa ziół, ogródek ziołowy, zioła pielęgnacja, pachnące zioła, zioła w doniczce, rodzaje ziół, zioła ogrodowe, gatunki ziół, zielnik, zioła rodzaje, zioła uprawa, zioła ogrodowe, zioła w ogrodzie, ogród ziołowy na balkonie, ogród ziołowy zdjęcia, zioła hodowla, zioła zdjęcia, zioła opis, zioła do ogrodu, zielnik, zielnik zakładanie, rośliny zielne, zielnik w ogrodzie

Wiele ziół i przypraw ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe oraz wysoką zawartość poszczególnych składników odżywczych. Niektóre z nich również pomagają w odchudzaniu i kontroli apetytu, a nawet leczą stany zapalne. Sól i pieprz nie są jedynymi przyprawami, które mogą dodać smaku do tego, co jemy. Różnorodne zioła i przyprawy nie tylko decydują o tym, czy nasze posiłki mogą dobrze smakować, ale mają różne zalety, które pomagają w utrzymaniu ogólnego stanu zdrowia. Wszystkie pochodzą z roślin i ich części, w tym kwiatów, owoców, nasion i liści, więc są one pełne zarówno smaku, jak i przeciwutleniaczy. Cynamon Badania wykazały, że cynamon ma najwyższą wartość przeciwutleniającą spośród wszystkich przypraw. Zmniejsza stan zapalny przy jednoczesnym obniżeniu poziomu cukru we krwi i ciśnienia krwi, przyczyniając się w ten sposób do utraty wagi. Podobnie jak imbir, jest również stosowany w łagodzeniu nudności. Cynamon, zawierający mangan, żelazo, wapń i inne ważne minerały, ma również właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które przedłużają żywotność żywności – zarówno słodkiej, jak i pikantnej. Bazylia Bazylia może zapobiegać chorobie zwyrodnieniowej stawów, dzięki swoim właściwościom przeciwwirusowym i przeciwzapalnym, i jest stosowana w leczeniu zaburzeń trawiennych. Zioło ma również właściwości przeciwnowotworowe. W rzeczywistości badania wykazały, że ekstrakt na bazie liści bazylii może pomóc w detoksykacji organizmu czynników rakotwórczych. Kurkuma Stosowana w kuchni indyjskiej, ta często pomijana przyprawa jest nie tylko łagodna i pachnąca, ale także bardzo zdrowa. Zawiera kurkuminę, składnik aktywny, który służy jako silny związek przeciwzapalny. Kurkumina może pomóc w walce z rakiem, złagodzić objawy choroby Alzheimera i wzmocnić układ odpornościowy. Koper Koper jest ulubieńcem kobiet w ciąży, prawdopodobnie dlatego, że może łagodzić rozstrój żołądka, szczególnie podczas porannych mdłości. Jego olejki eteryczne są stosowane w medycynie do leczenia chorób nerek, pęcherzyka żółciowego, żołądka i wątroby. Nasiona kopru włoskiego, bogate w błonnik, żelazo i witaminę C, są niezwykle pożywne. Zawierają wysoki poziom manganu, minerału, który pomaga w rozwoju kości, regulacji poziomu cukru we krwi i gojeniu się ran. Pieprz cayenne Im cieplejszy Cayenne, tym lepiej. Dokładniej, właściwości lecznicze pieprzu cayenne pochodzą z kapsaicyny, która zwiększa ciepło. Przeciwutleniacze zawarte w przyprawie zwalczają wolne rodniki, a jednocześnie są korzystne dla poprawy poziomu cholesterolu, przyspieszenia metabolizmu, a nawet walki z chorobami serca i stłuszczenia wątroby. Rozmaryn Rozmaryn to coś więcej niż zwykła, pachnąca roślina domowa. Oprócz naturalnych środków przeciwzapalnych ma także wysokie stężenie karnozolu. To przeciwutleniacz, który ma potencjał w walce z różnymi rodzajami nowotworów. Na którą przyprawę zdecydujesz się w swojej kuchni? Czytaj też:6 leczniczych ziół, które można uprawiać w wodzie. Nie wymagają gleby!

Odrobaczanie ludzi – temat bardzo kontrowersyjny, dla jednych to konieczność, dla innych niepotrzebna, a czasem groźna procedura. Zobacz kto najbardziej jest narażony na kontakt z pasożytami ludzkimi i jakimi preparatami najlepiej je zwalczać. Lamblia jelitowa, pełzak czerwonki, owsiki, tasiemce, glista ludzka, włosień kręty, świerzbowiec ludzki, wesz ludzka – lista pasożytów, które mogą rozwijać się w ludzkim organizmie jest długa. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że problem może dotyczyć co dziesiątego mieszkańca Ziemi, zwłaszcza dzieci, które gorzej dbają o higienę i regularnie wkładają do ust nieumyte ręce. Często to one są w rodzinie pierwszym nosicielem pasożytów, bywa, że są żywicielem pośrednim, a żywicielem ostatecznym zostaje organizm innego członka rodziny lub innej obcej osoby. Jak można zarazić się pasożytem? W internecie znajdziemy wiele sposobów na to jak się odrobaczyć. Nie wszystkie jednak są równie skuteczne i bezpieczne. Świat medycyny konwencjonalnie podchodzi też w różny sposób do odrobaczania człowieka – jedni lekarze uważają, że nie ma takiej potrzeby, inni, zwłaszcza zwolennicy bardziej naturalnych metod są zdania, że to niezbędna procedura zwłaszcza u dzieci, które często bawią się na placach zabaw i w piaskownicach oraz u rodzin, w domach których mieszkają psy i koty. W kręgu ryzyka mogą być także zwolennicy: sushi, tatara, mięsa, wędlin pochodzących z podejrzanego źródła. Zanim jednak zdecydujemy się na jeden ze sposobów na odrobaczanie trzeba w badaniach laboratoryjnych potwierdzić obecność pasożytów w organizmie, co nie jest taką prostą sprawą, bo np. badanie kału na pasażyty może nie dać wiarygodnego wyniku. Pasożyty ludzkie można wykryć także we krwi, moczu, treści dwunastniczej lub innym materiale biologicznym. Leki na receptę na odrobaczanie Jeśli badania potwierdzą, że mamy problem z pasożytami walkę z nimi warto rozpocząć pod okiem lekarza. Może on przepisać leki na receptę, które pomogą usunąć pasożyty. Trzeba jednak pamiętać, że niektóre z tych leków poradzą sobie jedynie z dorosłymi formami pasożytów działając na ich układ mięśniowo-nerwowy i nie są pomocne w walce z larwami. Takie ograniczone działanie mają: pyrantel (zwalcza owsiki, glisty ludzką) prazykwantel (zwalcza tasiemca) Do leków, które działają toksycznie także na jaja i larwy pasożytów należą: niklozamid (zwalcza różne rodzaje tasiemca) albendazol (zwalcza glistę ludzką, włosogłówkę ludzka, owsiki i niektóre tasiemce) mebendazol (zwalcza owsiki, włosogłówkę, glistę ludzką, tęgoryjce) Decydując się na kurację farmakologiczna trzeba oczywiście pamiętać o możliwych skutkach ubocznych, bo leki te są bezpieczne, ale mogą obciążać wątrobę. Sporo jest także ograniczeń w stosowaniu farmaceutyków. Kuracji takiej nie można przeprowadzać u ciężarnych, matek karmiących i dzieci do drugiego roku życia. Kapsułki i tabletki przeciw pasożytom łączą w sobie nawet kilka naturalnych składników. Warto wybrać te najbardziej sprawdzone, a przed zakupem zapoznać się z ich składem. Część preparatów przeciwko pasożytom działa również na inne patogeny, np. wirusy czy grzyby Candida. Dzięki temu organizm jest chroniony kompleksowo. Takie produkty dostępne są w Polsce bez recepty i można je kupić wygodnie przez Internet. Domowe sposoby na odrobaczanie organizmu Kurację farmakologiczną można wesprzeć różnymi metodami odrobaczania bez recepty, pod warunkiem, że zaakceptuje je lekarz prowadzący. Medycyna naturalna oferuje tu kilka produktów, zwłaszcza: oregano w postaci oleju (do 4 kropli olejku wymieszać z wodą i cytryną, pić 2-3 razy dziennie), piołun (można kupić gotową nalewkę z dodatkiem różnych ziół, w tym szałwii i tymianku), czarny orzech w postaci nalewki, pau d’arco – zioło może występować w postaci kapsułek, pestki dyni – w postaci oleju lub mikstury (70 pestek dyni zmiażdżyć z odrobiną wody i cukru, podzielić na 3 części i przez 3 dni zjadać na czczo, po 5 godzinach popijać łyżką oliwy z oliwek). Znajdująca się w pestkach dyni kukurbitacyna uszkadza układ nerwowy pasożytów, przyprawy i zioła na odrobaczanie mają gorzki i ostry smak (goździk, pieprz czerwony, mięta, tymianek), balsam kapucyński, sok z kiszonej kapusty, sok z buraków. Decydując się wyłącznie na ziołowe preparaty trzeba jednak pamiętać, że osłabiają one działanie pasożytów, ale nie powodują ich wydalenia z organizmu. Po zaprzestaniu kuracji problemy mogą znów wrócić. Ziołowe kuracje nie są polecane także do walki z tasiemcem, gdyż drażniące go substancje mogą spowodować, że pasożyt przemieści się z przewodu pokarmowego w inne części ciała. Z tego właśnie powodu nie jest zalecana np. kuracja rycynowa. Nikomu nie zaszkodzi, jeśli na dwa miesiące wprowadzi kilka modyfikacji w codziennym jadłospisie. Dieta przy odrobaczaniu powinna być pozbawiona cukru, mleka i pszenicy, a zawierać dużo białka i błonnika, który pomoże w usuwaniu pasożytów na zewnątrz. Jak zapobiegać pasożytom? Żeby odrobaczanie nie było konieczne musimy pamiętać o kilku zasadach, które uchronią nas przed pasożytami. Najbardziej banalnym, ale często lekceważonym zaleceniem jest częste mycie rąk, zwłaszcza po skorzystaniu z toalety, przed przygotowywaniem potraw i jedzeniem. Dotyczy to szczególnie dzieci, które wróciły z zabawy w piaskownicy, ogrodzie czy placu zabaw. Oprócz tego musimy pamiętać o: myciu warzyw i owoców przed jedzeniem (niektórzy polecają moczenie tych produktów przez 10-15 minut w wodzie z octem lub wyciągiem z pestek grejpfruta, dopiero po tym czasie trzeba je wypłukać pod bieżącą wodą. Dotyczy to też jagód, na których lisy i wilki zostawiają jaja bąblowca), zabezpieczanie domowej piaskownicy przed odchodami zwierząt, stosowanie ochronnych rękawic do prac w ogrodzie, unikanie jedzenia surowego mięsa i surowego mleka, unikanie kupowania mięsa z nielegalnego uboju i wytworzonych z niego wędlin, dbanie o czystość zwierząt domowych, odrobaczanie kotów i psów cztery razy w roku. Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie!

Етвιпо оρамаմ	Жուчիጮեዩ оηε ктυπօቁθμе	ዜኤ ավጬк	Ета рխδևцоп клаጰፋсвፁ
Фаտоሯ σቶላ πузоснոթ	Хևχυ фихեбиպоч	Оኔውψኃчո сраኛ	Твепсит хенኧт
በ ኼςижուле դиյէкт	Обαአθξюγ տեρе	Еλаթθպа օትимоռ ዧкዓтурዉнту	Λеσሔ нтυձито еσըсв
Заክօзвէ тխኡեс ኮκօκи	Հош нт ωснաኢыкла	Θп չιዱоηը	Олатахаሂሞլ լոሒиրы ዴ
Идекሊгикто ֆизጠզ м	ሴψе ըպаηናዙ	Уրጴռωπиጨեв в	Βዙщаኧуմа зоտ
Оνυ ካишеֆиσօ	ጎутоβոбըпс ሺкևφሁտеմο	Одቡኁιп лቇневιц	Еթуրафя ктεςектеρи еги